latest::

before pegi gym n diet..hehe


slps bbrp hari..cewah..


slps almost 2 minggu..eh..^^

p/s: sekian..entry bgambar je..hehehe..

u must do it!

oh my belog..lama ku xbkunjung kerna ak telah kekacauan diet bila dh stat bekerja awl thn ni..
so sekarang..ak xnak pengorbanan ak utk turunkn berat 2 thn lps jd sia2..oohhhh...i need to back to the old janji..sorry my dear...byk kali janji x jadi..tapi kali ini mustiiiiii jadi..bukan sebarang janji..

ok..sekarang..ak mula balik dgn mengawal portion makanan..n petang2 blik dr opis, kewajipan pegi bjoging since umah tok ak berdekatan dgn bendang, jd sambil bjoging sambil hirup udara bendang..cewahhh...tapi tapi tapi (wah byk lak tapi ko leya) skrg ak baru nk mula bjinak2 dgn aktiviti baru lps waktu opis iaitu pergi ke GYMNASIUM (penuh gitew)...
kat opis ak ni ade dsediakan sebuah gym tuk kegunaan staff tp kena register n byr monthly la..since ad gak member nk join skali aktiviti ak ni..sooo leya adalah menjadi sangat semangat hokay..
my aim:: before bulan 12..sume lemak2 perlu dihapuskan..^.^