opss..ak sgt bz mggu nie..xsmpat nk tgk tenet pn..bygkn hr mggu yg spatutnye ak duk umah pn kena ikut p operasi..huhu..tp xpe demi pengalaman n pengetahuan ak kuat smgt..cewah..
n sori kak kaseh..tlmbt ckit update latest weight..
ok nk dijadikn citer mggu nie mmg ak xikut diet..lari diet woo
mule2 sbb kenduri kendara sana cni
pstu mak ayh ak lak blik kat kedah ni smggu cuti skola ni
so bile kuar dgn dorg je mst makan tmpat faveret dorg..
antaranya ns lemak Ali or sbnrnye ns kandaq..
sape tau tmpt tu sile angkt tgn..hahha
pstu ad lg stu tmpt family ak suke mkn, seafood kt kuala kedah..peh..
tu mmg xleh nk elak la...dugaann..
so dgn blakunye pkara di atas..
maka, berat ak x jd nk turun..haha..boley x ckp cmtu..
ok2..ni nk gtau berat ak yg latest...
72 kg..
haa maintain je tau..nsib bek xnek, kalo x kena denda..huhu
kat umh pkcik ak ni xde weight scale yg digital
so xleh tau brp point2 kt blkg tu..huhu
n sori kak kaseh..tlmbt ckit update latest weight..
ok nk dijadikn citer mggu nie mmg ak xikut diet..lari diet woo
mule2 sbb kenduri kendara sana cni
pstu mak ayh ak lak blik kat kedah ni smggu cuti skola ni
so bile kuar dgn dorg je mst makan tmpat faveret dorg..
antaranya ns lemak Ali or sbnrnye ns kandaq..
sape tau tmpt tu sile angkt tgn..hahha
pstu ad lg stu tmpt family ak suke mkn, seafood kt kuala kedah..peh..
tu mmg xleh nk elak la...dugaann..
so dgn blakunye pkara di atas..
maka, berat ak x jd nk turun..haha..boley x ckp cmtu..
ok2..ni nk gtau berat ak yg latest...
72 kg..
haa maintain je tau..nsib bek xnek, kalo x kena denda..huhu
kat umh pkcik ak ni xde weight scale yg digital
so xleh tau brp point2 kt blkg tu..huhu
3 comments:
salam dik ..
huhuhu cam akak jugak .. berat x turun dan naik .. heheh takut gak kalau naik ..
time cuti2 skull nie memang banyak kenduri kendara kann
tula..ble dh byk kenduri ni...kena jg kan kak ida ..leya..hehe
xpe...tahniah kerana msh maintain leya. chaiyo..teruskan usaha
tu la tu kak ieda n kak mia..dh la kenduri cmpur plak dgn org blanje..rase mcm susah nau nk jage diet..tp dgn adenye HL, berat bole dimaintainkn..hehehe..cmpur lg dgn penat keje..mmg asik rase lapaq jer..huhuhu...
Post a Comment